Le stress est nécessaire.

Chaque fois que vous apréhendez un entretien, lorsque vous rouler en voiture et que vous appuyez à temps pour éviter un accident de voiture ou lorsque vous vous sentez fort avant un entretien, le stress fait son travail. L'adrénaline stimule votre rythme cardiaque et le cortisol équilibre votre organisme, tout en détournant l'énergie loin de votre système digestif et des défenses  immunitaires, c'est ce qui depuis l'aube de l'humanité régule la vie sur terre.

Cependant, lorsque le stress au travail est mal géré, les réactions de luttes ou de fuites à répétition peut causer des problèmes.En fait, j'affirme que le stress constant devient réellement "détresse". Une réaction au stress négatif peut entraîner des symptômes physiques, y compris des maux de tête , maux d'estomac, une augmantation de la tension, des douleurs thoraciques ou encore, des problèmes de sommeil.